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林慕风听了赵刚的话，心中涌起了一股暖流。他知道，自己并不是一个人在战斗，有赵刚这样的好伙伴在身边，无论遇到什么困难和挑战，他都能够勇敢地面对和克服。
“谢谢你，刚哥。你说得对，失败并不可怕。我会从这次比赛中吸取教训，不断提升自己的厨艺和综合能力。同时，我也会更加珍惜和努力地运营我们的餐厅，让它成为更多人心目中的美食圣地。”林慕风坚定地说道。
全国厨艺比赛的现场，气氛紧张而热烈。林慕风站在舞台上，眼神坚定而专注。他知道，这场比赛对于他来说不仅仅是一次竞技，更是一次证明自己、追求梦想的机会。
然而，比赛的第一关就给了林慕风一个下马威。题目是三不沾——一道传统的中式甜点，要求做到不沾盘、不沾筷、不沾牙。这对于擅长西式烹饪的林慕风来说，无疑是一个巨大的挑战。
“我能行吗？我真的能完成这道菜吗？”林慕风在心中反复地问自己。他的心跳加速，手心开始冒汗，这些生理反应更加加剧了他的恐惧感。
然而，林慕风也明白，恐惧并不能解决问题，只会让自己更加焦虑和迷茫。他尝试深呼吸，让自己冷静下来。他告诉自己，恐惧只是暂时的，只要勇敢面对，就一定能够克服。
在这个过程中，林慕风开始回想自己的烹饪之路。他从一个对烹饪一无所知的新手，成长为现在备受瞩目的厨艺新星，这一路上经历了无数的困难和挑战。每一次面对困境时，他都没有选择逃避，而是勇敢地迎难而上。这些经历让他明白，只要心中有梦想，就没有什么能够阻挡自己的脚步。
想到这些，林慕风的内心开始变得坚定起来。他告诉自己，这次比赛只是他厨艺之路上的一个小小考验，无论结果如何，都不会影响他追求梦想的决心。他要用自己的实力和努力，去证明自己的价值和能力。
“慕风，别紧张。我相信你一定能够应对这个挑战的。”小雅站在台下，用鼓励的目光注视着林慕风。她知道林慕风是一个很有潜力和才华的厨师，只要给他足够的时间和机会，他一定能够创造出令人惊叹的作品。
“谢谢你，小雅。我会尽力的。”林慕风深吸了一口气，努力平复自己的心情。他明白，现在最重要的是保持冷静和专注，充分发挥自己的厨艺和创意。
比赛开始了，林慕风迅速投入到创作中。他仔细回忆着曾经见过的三不沾的制作方法，同时结合自己的理解和创意，开始尝试制作。
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